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　　你都知道車厘子有哪些營養(yǎng)功效嗎？現(xiàn)在車厘子也算是一種比較常見的水果吧，吃的人也是比較多。車厘子是一種功效和作用相當不錯的水果，我們吃些車厘子是對身體有好處的。那么車厘子有哪些功效作用呢?車厘子吃多會上火嗎?不妨一起看下!車厘子是和營養(yǎng)很像的一種水果，當然還是有差別的，關(guān)鍵在其營養(yǎng)和功效上面，那么車厘子有什么營養(yǎng)功效呢?如何正確的保持車厘子呢?今日小編帶大家一一的了解下吧!

　　車厘子的功效與作用

　　1、緩解眼睛疲勞，保護視力

　　車厘子維生素A含量比葡萄、蘋果、橘子多4～5倍以上。長時間在辦公室或家中使用電腦容易造成眼睛近視，所以車厘子是保護視力的絕佳水果。

　　2、養(yǎng)顏美容

　　車厘子營養(yǎng)豐富，所含蛋白質(zhì)、糖、磷、胡蘿卜素、維生素C等均比蘋果、梨高，經(jīng)常食用車厘子不僅可以養(yǎng)顏美容，使皮膚紅潤嫩白，去皺消斑;常用車厘子汁涂擦面部及皺紋處，還能使面部皮膚紅潤嫩白，去皺消斑。

　　3、抗貧血，促進血液生成

　　車厘子含鐵量高，位于各種水果之首。鐵是合成人體血紅蛋白、肌紅蛋白的原料，在人體免疫、蛋白質(zhì)合成及能量代謝等過程中，發(fā)揮著重要的作用，同時也與大腦及神經(jīng)功能、衰老過程等有著密切關(guān)系。常食車厘子可補充體內(nèi)對鐵元素量的需求，促進血紅蛋白再生，既可防治缺鐵性貧血，又可增強體質(zhì)，健腦益智。

　　4、防治麻疹

　　麻疹流行時，給小兒飲用車厘子汁能夠預(yù)防感染。車厘子核則具有發(fā)汗透疹解毒的作用。

　　車厘子怎么保存

　　1、車厘子能保存七天

　　一般情況下，新鮮的車厘子可以保存七天左右，大家平時購買時，一定要挑選新鮮，飽滿而且沒有傷痕的車厘子，如果購買時車厘子就已經(jīng)不新鮮，它是不能保存七天，大約兩三天就會變質(zhì)。

　　2、車厘子要冷藏保存

　　車厘子這種水果購買以后應(yīng)該冷藏保存，及時把它放在冰箱的冷藏柜中，最好是在零度的條件下保存，放入冷藏以前可以把它用保鮮袋密封起來，但是如果不是在零度的保鮮柜中保存，車厘子就不能密封，不然會就質(zhì)更快。

　　3、絕緣陽光和水

　　車厘子在保存時，一定要注意不能見陽光，也不能沾水，沾水以后的車厘子很容易變質(zhì)，如果清洗以后沒有吃完再想保存起來，必須把它表面的水分擦干。車里子是一種性質(zhì)溫和的水果，能補益氣血卻不能多吃，過量食用會出現(xiàn)惡心和上火以及流鼻血等多種不良癥狀。

　　車厘子上火嗎

　　水果和人一樣有陰陽寒熱之分，車厘子就是屬于溫性的一種水果，正常來說是不會引起上火的，但是由于這種水果的糖分和植物酸的含量都很高，自身火氣旺盛的人或者大量食用車厘子就可能引起上火。

　　車厘子自身含有一定的氰類物質(zhì)，不適合大量食用，吃過多可能引起急性中毒現(xiàn)象也會導(dǎo)致上火，每次食用10顆左右即可，每天可食用30~40顆。