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更新時間:2019-10-29 10:50

雞腿土豆 415 50

   雞肉肉質(zhì)細嫩,滋味鮮美,蛋白質(zhì)含量多,雞腿肉是從腳到腿的部位,其肉質(zhì)頗堅硬,連皮一起攝取時,脂肪的含量較多,也是在整只雞中鐵分含量最多的一部分。燉雞腿時配上土豆味道更是鮮美無比。注意事項:雞

  步驟  

      雞肉肉質(zhì)細嫩,滋味鮮美,蛋白質(zhì)含量多,雞腿肉是從腳到腿的部位,其肉質(zhì)頗堅硬,連皮一起攝取時,脂肪的含量較多,也是在整只雞中鐵分含量最多的一部分。燉雞腿時配上土豆味道更是鮮美無比。注意事項:雞腿土豆在燉雞腿的過程中先不放鹽,等雞腿用筷子可以扎透時再放鹽和少量糖,這樣可以更好的入味。

雞腿土豆

食材明細

主料:

土豆 :兩個雞腿 :一只紅蘑 :100。

輔料:

蔥姜蒜 :若干生抽 :兩大匙紅燒汁 :一匙料酒 :一匙鹽 :少許味精 :少許。

雞腿土豆

雞腿土豆的做法

1. 雞腿去骨切小塊,飛水撈出,加料酒、生抽、蔥姜蒜拌勻稍腌。

2. 紅蘑泡發(fā)洗凈擠干。土豆切塊。

3. 鍋里加油,把腌好的雞肉加蔥姜蒜等一起下鍋翻炒,再放入紅蘑和土豆也略炒。

4. 添水,沒過食材,開鍋后加入紅燒汁,蓋上鍋蓋燉15-20分鐘。

5. 待湯變稠快干時加味精和鹽即可。

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