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東方宴教您吃火鍋如何避免上火

來(lái)源：東方 時(shí)間：2018-09-23 11:52:07     瀏覽：116
現(xiàn)在隨著 東方宴小火鍋加盟 的日益受寵，許多年輕人的鐘愛(ài)但是許多人反映，他們吃了火鍋以后非常容易上火，嚴(yán)重的還出現(xiàn)一些偏熱癥狀。火鍋里的湯水煮久了，湯水就變得燥熱。
     現(xiàn)在隨著東方宴小火鍋加盟的日益受寵，許多年輕人的鐘愛(ài)但是許多人反映，他們吃了火鍋以后非常容易上火，嚴(yán)重的還出現(xiàn)一些偏熱癥狀?；疱伬锏臏缶昧?，湯水就變得燥熱。所以，經(jīng)常吃火鍋的人易上火，出現(xiàn)咽喉腫痛、聲音嘶啞、口腔潰瘍、口唇干裂等癥狀。
 
    那么，吃火鍋如何避免上火呢? 以下幾種方法大家不妨試一試:

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    一招：在火鍋內(nèi)適當(dāng)加入白蓮，這種葷素結(jié)合有助于均衡營(yíng)養(yǎng)。加入的白蓮好不要抽掉蓮心，因?yàn)樯徯挠星宸螢a火的作用。
 
    二招：飲杯清茶，吃火鍋后喝一杯清茶，不僅可解膩清口，而且還有清火作用。
 
    三招：吃些水果，一般來(lái)說(shuō)吃火鍋30-40分鐘后吃些蘆柑、香蕉等涼性水果，有良好的消火作用，可有效防止上火。
 
    四招:在配料當(dāng)中，適當(dāng)加進(jìn)一些豆腐、豆棍或其他豆制品，既味道鮮美、又可降低火性。
 
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    五招：吃火鍋具有麻、辣、燙的特點(diǎn)，吃多了容易上火，但涮火鍋之前，先吃上一根生黃瓜或是吃一份涼拌青菜，具有很好的清熱效果，可以預(yù)防上火。
 
    六招：香油碟當(dāng)小料，香油具有潤(rùn)腸作用，可以讓攝入的食材迅速排出胃腸道，減少辣味、麻味的刺激，而且香油還具有清熱作用。
 
    東方宴火鍋雖然好吃，但要科學(xué)使用。有了這些小妙招可以開(kāi)心地吃東方宴旋轉(zhuǎn)小火鍋。
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